Fit für die Geburt - Rückenschule für Schwangere

Dieser Präventionskurs "Rückenschule" richtet speziell an Schwangere ab der 15. SSW. Der Kurs soll Sie Vorbereiten auf die Geburt und auf die Zeit mit Ihrem Baby. Nur wenn Sie fit sind können Sie sich problemlos um Ihr Baby kümmern.
Sanftes Training der Muskulatur des Rumpfes und des Beckenbodens kombiniert mit Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft ohne Rückenschmerzen zu verbringen. Das Kursprogramm beinhaltet Übungen aus Pilates und Yoga und verbindet die klassische Rückenschule mit den Bedürfnissen junger Mütter.

Termine: auf Anfrage

Kosten: 99 € für 10 Einheiten